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    おなじみの野菜ですが、カルシウムが非常に豊富で、骨、関節、心臓に良いです。

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    以下は、カルシウムとミネラルが豊富なおなじみの野菜であり、骨を強くし、心血管を効果的にサポートします。

    多くの人が無視する血糖値を安定させるのに役立つカルシウムが豊富な種子

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    天然カルシウムが豊富なだけでなく、この種子は低血糖指数も持っており、血糖値をコントロールし、心血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

    緑黄色のキャベツは、比較的豊富なカルシウムのおかげで、骨に大きな栄養価をもたらす野菜です。写真:キエウ・ヴー

    カルシウムを大幅に補給するのに役立つ野菜から調理された料理

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    緑黄色のキャベツは、他のいくつかの葉野菜よりも吸収性の高いカルシウムを提供していることが記録されています。

    2025年のノーベル平和賞を受賞したマリア・コリーナ・マカド夫人の肖像。写真:ノーベル委員会

    ベネズエラの野党指導者がノーベル平和賞2025受賞

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    10月10日、ベネズエラの野党指導者であるマリア・コリーナ・マッカド氏が、2025年のノーベル平和賞受賞者として発表されました。

    ドナルド・トランプ米大統領。写真:AFP

    米国は記録的な国防予算を承認、ウクライナへの援助を増やす

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    米国は2026年の国防予算を9900億米ドルに引き上げ、ウクライナへの軍事援助を5億米ドルに増やしました。

    ハノイの医薬品倉庫火災現場。写真:ディエン・レ

    ハノイの医薬品工場が激しく炎上

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    ハノイ - 大きな爆発音の後、医薬品倉庫が激しく炎上し、内部の多くの人々がすぐに外に避難しました。

    格上げ後、株式市場が大幅に上昇。写真:レ・トアン

    Vingourp株グループからの推進力のおかげで株式は上昇

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    VN指数は、大型株グループからの後押しを受けて、株式市場の格上げ後も引き続き印象的な上昇を続けています。

    トゥアンドゥック小学校と中学校の徴収金は、多くの保護者を悩ませています。写真:Thanh Son

    Quang Triの小学校の校長が施設支援の徴収について発言

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    駐車、清掃、学校警備、施設支援などの一部の徴収金は、トゥアンドゥック小学校と中学校(Quang Tri省)の保護者に多くの疑問を投げかけています。

    Loại rau quen thuộc nhưng cực giàu canxi, tốt cho xương khớp và tim mạch

    おなじみの野菜ですが、カルシウムが非常に豊富で、骨、関節、心臓に良いです。

    Cao Thơm (theo eatingwell) |

    以下は、カルシウムとミネラルが豊富なおなじみの野菜であり、骨を強くし、心血管を効果的にサポートします。

    Loại hạt giàu canxi, giúp giữ đường huyết ổn định mà nhiều người bỏ qua

    多くの人が無視する血糖値を安定させるのに役立つカルシウムが豊富な種子

    Cao Thơm (theo Health) |

    天然カルシウムが豊富なだけでなく、この種子は低血糖指数も持っており、血糖値をコントロールし、心血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

    Rau cải bẹ xanh là một món rau mang giá trị dinh dưỡng lớn cho xương nhờ nguồn canxi tương đối dồi dào. Ảnh: Kiều Vũ

    カルシウムを大幅に補給するのに役立つ野菜から調理された料理

    Quang Minh |

    緑黄色のキャベツは、他のいくつかの葉野菜よりも吸収性の高いカルシウムを提供していることが記録されています。