サプリメントを乱用する代わりに、多くの専門家は、リンゴ、ニンニク、エビからのジュースを、腎臓と肝臓を安全かつ自然に解毒する方法として推奨しています。これは、腎不全または肝臓、腎臓が弱い人のための食事療法にも理想的な選択肢です。
腎臓と肝臓の効果的な解毒をサポートするジュース
現代的なライフスタイルにより肝臓と腎臓の病気が増加している状況において、人々は健康管理のための自然で健康的な対策を探す傾向があります。現在の顕著な解決策の1つは、大根、ニンニク、レモンジュースを使用することであり、腎臓と肝臓の解毒をサポートする効果が高く、多くの健康専門家から高く評価されています。
なぜこのジュース混合物は肝臓と腎臓に良いのでしょうか?
栄養専門家によると、根菜には肝細胞を保護し、解毒機能をサポートする抗酸化物質であるベーカインが大量に含まれています。さらに、根菜に含まれる天然の窒素は、腎臓への血流を改善し、血液浄化の効果を高めるのに役立ちます。
ニンニクは、肝組織を再生し、血糖値を調節するための必須栄養素であるベータカロテンとビタミンAが豊富に含まれています。これは、肝臓や腎臓が弱い人にとって重要な要素です。エビは、電解質のバランスを崩すことなく、尿から毒素を排出するのを助ける軽い利尿作用があります。
これら3種類の野菜の組み合わせは、消化器系の活動を促進するのに役立ち、肝臓と腎臓の解毒に関心のある人、特に有害な環境で働いている人、脂肪を多く摂取している人、または長期にわたって薬を服用している人にとって適切な選択肢です。
自宅で腎臓の解毒をサポートするジュースを作る方法
材料:
1/2ビートルート（小）、皮をむいた
1個のニンジン、皮をむいた
1/2個のエビ、洗い流します。
100mlの浄水(必要に応じて)
作り方:
すべての材料を圧縮器に入れ、圧縮後すぐに新鮮に使用します。より濃厚な味を望む場合は、レモンを数滴追加できます。
注意:低血圧の人は、リンゴジュースを飲みすぎるべきではなく、空腹時に飲むべきではありません。週に2〜3回飲むことは、ほとんどの成人に適しています。
肝臓と腎臓をサポートする食事の提案
ジュースに加えて、早期腎不全患者や肝臓や腎臓が弱い人のための食事療法を維持することも非常に重要です。肝臓や腎臓に良い食品には以下が含まれます。
ビナミ、キャベツなどの緑葉野菜(肝臓を冷やし、腎臓を補うのに役立ちます)
リンゴ、リンゴ、レモンなどのカリウムの少ない果物(腎不全の人に適しています)
豆を十分に浸し、適切に調理する
腎不全の人はどんな果物を食べるべきですか?専門家は、抗酸化物質が豊富であるがカリウムが少ないベトナムツリー、赤リンゴ、リンゴ、レモンなどの果物を推奨しています。
腎不全の人はどのような野菜を食べるべきですか?キャベツ、バナナ、リンゴ、茹でたニンニクを優先すべきです。これらは食物繊維が豊富で、オキサラートとカリウムが少ない野菜です。
さらに、アチソから抽出された肝臓解毒茶、リンゴ茶、またはリンゴ茶も、適切な用量で食事に取り入れることができます。
栄養専門家は、出所不明の解毒剤を探す代わりに、根菜、ニンニク、エビなどの野菜や果物を使用すると、自然に体を浄化し、特に季節の変わり目や脂っこい食事の後に肝臓と腎臓の負担を軽減するのに役立つと考えています。
食物繊維が豊富な食事を維持し、十分な水を飲み、根菜、ニンニク、エビのジュースを適切に使用することは、腎臓の解毒をサポートするための効果的で簡単な方法です。これは、薬を使わずに肝臓を解毒する方法を探している人にとって理想的な提案です。
