Verywell Healthによると、体が不足していないときに自己判断でマグネシウムを摂取すると、リスクが潜んでいる可能性があります。
マグネシウムの最も一般的な副作用は下痢であり、特に酸化マグネシウムなどの吸収不良の形態を使用する場合に顕著です。
下痢に加えて、マグネシウムを過剰に摂取すると、高マグネシウム血症(hypermagnesemia)を引き起こす可能性があります。
軽度の場合、高マグネシウム血症は明らかな症状を引き起こさない場合があります。ただし、マグネシウム濃度が上昇すると、患者は吐き気、めまい、眠気、錯乱、筋力低下、低血圧、不整脈などの症状を経験する可能性があります。重症の場合、この状態は生命を脅かす可能性があります。
Verywell Healthは、マグネシウムの使用を中止し、これらの症状が現れた場合は診察を受けることを推奨しています。
体にマグネシウムが不足しているかどうかをどうやって知るのですか?
マグネシウム欠乏症の特定は簡単ではありません。Verywell Healthによると、通常の血液検査では血清中のマグネシウム量のみが示されていますが、体内のマグネシウム貯蔵量を完全に反映しているわけではありません。
これは、検査結果が正常な人でも、体が本当に不足しているかどうか確信が持てない可能性があることを意味します。
マグネシウムを長期間使用したい場合は、医師は血液中のマグネシウム濃度が過度に上昇しないように定期的に検査することを推奨しています。
マグネシウムを使用する際に注意する必要があるのは誰ですか?
腎臓病患者は、高マグネシウム血症のリスクが高いため、特に注意が必要です。さらに、マグネシウムは特定の薬と相互作用する可能性があるため、摂取する前に医師に相談する必要があります。
全米腎臓財団によると、腎臓は体内から過剰なマグネシウムを取り除く役割を果たします。腎機能が低下すると、マグネシウムが血液中に蓄積し、危険な合併症を引き起こす可能性があります。
慢性腎臓病、特に進行期の人は、マグネシウムを含むサプリメントや下剤、この成分を含む制酸剤を自己判断で使用すると、高マグネシウム血症になるリスクが高くなります。
腎臓病患者に加えて、慢性治療薬を服用している人も、マグネシウムが特定の薬と相互作用する可能性があるため、医師に相談する必要があります。
