スキンケアや消化器系のケアに使用するだけでなく、多くの人が歯のプラークを取り除くのを助けるためにレモンを利用しています。しかし、歯科専門家は、エナメル質の損傷を避けるためにレモンを正しく使用する必要があると述べています。
レモンにはクエン酸が豊富に含まれており、プラークを柔らかくし、歯の表面の洗浄をサポートする能力があります。アメリカ歯科協会によると、天然酸は食物や細菌によるプラークの蓄積を分解するのに役立ち、適切に適用し、乱用しない場合、歯の色を改善するのに役立ちます。
簡単な方法は、レモン汁を数滴温水に溶かし、この溶液で約10〜15秒間うがいをし、その後きれいな水で再度うがいをすることです。この方法は、口腔をきれいにし、軽いプラークの減少を助けます。別の方法は、レモン汁と重曹を混ぜて薄い混合物にし、柔らかいブラシで優しくブラッシングしますが、週に最大1回だけ適用する必要があります。
しかし、米国の歯科専門家であるマーク・バーヘーン医師は、レモンを飲んだ後、きれいな水で口をすすぎ、すぐに歯を磨かないことを推奨しています。なぜなら、この時、エナメル質が一時的に柔らかくなっているからです。最も良いのは、毎日2回歯を磨き、デンタルフロスを使用し、定期的な歯科検診を受けることによって、適切な口腔衛生を維持することです。
