漬け込んだニンニクは、健康に良い多くの生物学的化合物が含まれているため、多くの世界の医学界で長い間天然の薬と見なされてきました。Healthlineによると、漬け込んだニンニクは、ほとんどの人が知らない3つの特に有益な効果を持っています。
第一に、漬け込んだニンニクは代謝を高めるのに役立ちます。ニンニクに含まれるアルティシンなどの放水性化合物は、代謝酵素を活性化し、脂肪の代謝を促進し、休息中でも体がより効率的にカロリーを燃焼するのをサポートするのに役立ちます。研究によると、定期的に漬け込んだニンニクを摂取すると、消費エネルギーが増加し、余分な脂肪を減らすのに役立ちます。
第二に、漬け込んだニンニクは食欲をコントロールする能力があります。アンチチニン成分は、満腹感を生み出すホルモンであるレプチンを調節するのにも役立ち、それによって過食を減らし、体重増加の主な原因である制御不能な軽食習慣を制限します。
第三に、浸したニンニクは消化を改善し、体を浄化するのに役立ちます。ニンニクに含まれる抗酸化物質と抗炎症物質は、消化器系の円滑な活動をサポートし、腸内の毒素の蓄積を減らし、栄養の吸収を改善し、減量者によく見られる不快感を引き起こす要因である腹痛を防ぐ効果があります。
漬け込みココアは、持続可能で健康的な減量プロセスをサポートする重要な要素であるコレステロールを下げ、血糖値を安定させるのにも役立ちます。ただし、医療専門家は、過度に乱用するのではなく、科学的な食事と定期的な運動を組み合わせて最適な効果を達成する必要があると推奨しています。
