口臭を軽減するのに役立つ3種類の果物の皮

オレンジの皮は抗菌作用があり、口を香ばしくします。

オレンジの皮には、抗菌性と自然な香りを生み出す能力を持つリモネンエッセンシャルオイルが豊富に含まれています。栄養士のロクサナ・エーザニ氏によると、柑橘類の果皮に含まれる植物化合物は、口腔内の臭いの原因となる細菌の増殖を減らすのに役立ちます。少量の清潔なオレンジの皮を噛んだり、お茶に混ぜたりすると、呼吸が楽になる可能性があります。

レモンの皮は唾液の分泌を刺激します

唾液は、細菌やプラークをきれいにする上で重要な役割を果たします。レモンの皮は強い香りがあり、唾液腺の活動を刺激するのに役立ちます。クリーブランドクリニックは、唾液分泌を増やすことは、口臭の一般的な原因の1つである口渇を軽減するのに役立つ可能性があると述べています。

リンゴの皮は、自然な口腔清浄をサポートします。

リンゴの皮には食物繊維とポリフェノールが含まれており、歯の表面をきれいにし、細菌を減らすのに役立ちます。ハーバード・ヘルス・パブリッシングによると、果物に含まれる抗酸化化合物は、適切な口腔衛生と組み合わせることで、口腔内の健康な環境を維持するのに役立ちます。