髪の抜け毛が多いのは遺伝だけではない
通常の人は1日に約100本の髪を抜ける可能性があります。ただし、髪が通常よりも多く抜けている、または髪が急速に薄くなることに気づいたら、原因は遺伝的な要因だけではありません。
毎日のヘアケアの習慣、洗髪、乾燥、ブラッシングから、化学物質の使用、過度のヘアクリップまで、髪の健康に悪影響を与える可能性があります。これらの習慣は、たとえ小さなものですが、頻繁に繰り返されると、髪の繊維が弱くなり、髪の表皮が損傷し、髪が乾燥し、ひび割れやすく、回復が困難になります。したがって、毎日の習慣を認識し、調整することは、髪を常に健康で、厚く、滑らかに保つために非常に重要です。
間違ったヘアケアの習慣は、髪を乾燥させ、ひび割れさせ、抜け毛を引き起こします。
- 過度のヘアクレンジング:漂白剤に含まれる強力な化学物質は、髪を乾燥させ、べたつきやすくします。
- 熱いお風呂:高温は髪を脱水させ、頭皮を乾燥させ、より多くの油分を分泌させます。
- 髪をきつく縛りすぎる:抜け毛を引き起こし、抜けやすくなります。
- ヘアドライヤーの乱用:高温は髪の繊維構造を破壊し、髪を弱く薄くします。
- 日光に長時間さらされる:紫外線は表皮層を損傷し、髪を太く乾燥させます。
- シャンプーの量が少ない:頭皮に蓄積された汚れは、詰まりを引き起こし、新しい髪の成長を制限します。
- 頻繁な抜け毛:毛包の損傷を引き起こし、より多くの抜け毛につながる。
- 濡れた髪をこすりつける:この時、髪は最も弱く、折れやすく、枝毛ができやすいです。
- 食事を抜く:栄養不足は髪を栄養失調にし、抜けやすく、再び成長しにくくします。
