家族 - 結婚

野菜を活用することで、無駄を減らし、グリーンなライフスタイルを目指すことができます。写真:フエン・チャン

余った野菜を活用し、家庭での浪費を避ける秘訣

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余った野菜は、食品の無駄遣いを防ぐのに役立つ簡単なコツで活用できます。

冬瓜を使った料理は腎臓を強化するのに役立ちます。写真:クアン・ミン

冬瓜を使った料理の作り方は、腎臓を補い、肝臓を養うのに役立ちます。

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冬瓜は涼性で、体を冷やし、利尿作用があり、腎臓を補い、肝臓を養うのに役立つ食品です。

40歳を過ぎると、多くの人が感情や欲求が明らかに変化していることに気づきます。写真:トゥイ・ズオン

40歳を過ぎたら、何が感情と欲望を本当にコントロールするのか

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40歳を過ぎると、多くの人が感情と欲求が明らかに変化していることに気づきますが、感情は安定しており、健康に深刻な問題はありません。

適切なピックルボールを選ぶための経験は、主婦がプレーする際に効果を発揮するのに役立ちます。写真:トゥアン・ダット

主婦向けのピックルボール選びの4つのコツ

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ピックルボールを愛する主婦が適切なボールを選択し、プレー時に効果を発揮するのに役立つ4つの基本的な経験。

FIDT投資・資産管理コンサルティング株式会社の財務顧問であるグエン・ティ・ホン・ヴァン氏によると、結婚における財務の透明性の欠如には多くの原因があります。写真:ミー・リー

結婚における財政の透明性と言いにくい原因

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結婚後、多くのカップルは、意見や個人のニーズの違いから、財政の透明性を懸念しています。

ほうれん草や肉は鉄分をよりよく補給します。写真: キエウ・ヴ

鉄欠乏症の人にはほうれん草や肉が良い

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鉄分が不足すると体が疲れやすく、顔色も悪くなります。多くの家族は、効果的かつ安全に血液に栄養を与えるために、野菜と肉のどちらを食べるべきか疑問に思っています。

ベトナム人女性にとって母性が目に見えない負担になるとき

ベトナム人女性にとって母性が目に見えない負担になるとき

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多くのベトナム人女性は、母親であることが目に見えない負担となり、今でも出産と育児のプレッシャーに苦しんでいます。

マグロのタルタルは美味しくて栄養価の高い前菜です。写真: トゥアン・ダット

栄養価の高いレストラン品質のマグロのタルタルを作る

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主婦が時間をかけずに、美味しくて栄養価が高く、レストランのようなマグロのタルタルを作る方法。

元彼からのテキストメッセージのせいで彼氏に疑われる - パート 1

元彼からのテキストメッセージのせいで愛が壊れた - パート 1

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9 時間目 - 元彼からの偶然のテキスト メッセージに男性は嫉妬し、少女を唖然とさせる質問をします。「彼と寝たことがありますか?」

Z世代はテクノロジーや社会的プレッシャーに常にさらされているため、睡眠が困難になり、健康状態の悪化とストレスの長期化という悪循環が生まれます。グラフィック：ハ・メイ

テクノロジーに過度にさらされている Z 世代は毎晩睡眠に苦しんでいます

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Z 世代は深刻な睡眠不足に悩まされており、メンタルヘルス、認知力、日々の学業の生産性に影響を及ぼしています。

サワードウブレッドを食べると血圧が安定し、健康に役立ちます。写真: トゥイ・ズオン

家庭のキッチンで健康を改善するための 5 つの簡単な栄養に関するヒント

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サワー種のパンからカボチャの種、オリーブオイルに至るまで、これらの小さな食習慣は心臓、消化、そして全体的な健康に大きな利益をもたらします。

バナナは栄養価の高い食品ですが、高血圧の人が熟しすぎたバナナを食べると逆効果になる可能性があります。写真: キエウ・ヴー.

なぜ高血圧の人は熟しすぎたバナナを食べてはいけないのでしょうか？

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熟しすぎたバナナを食べると、カリウムが豊富ですが、大量の糖分と酸化化合物が含まれており、血圧の変動を引き起こす可能性があります。

多様でカラフルな食べ物を食べると、ビタミンの補給に役立ちます。写真: トゥイ・ズオン

あなたとあなたの家族が毎日十分なビタミンを摂取できるようにする 3 つの簡単な方法

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栄養バランスは毎日の食事から始まります。以下は、家族全員が健康を維持するために必要なビタミンを常に十分に摂取できるようにするための 3 つの簡単な方法です。

生理中はホルモンバランスの変化により体が疲れやすくなります。写真: トゥイ・ズオン

生理中に別人になってしまう理由

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月経中のホルモンの変動により、多くの女性が気分の変化や疲労感を経験しますが、このメカニズムを理解することで、より適切にコントロールすることができます。

リラックスした子育て法の利点。グラフィック: ティエン・ナン

リラックスした子育て法の利点

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快適な子育てスタイルは、子どもたちが自信、創造性、独立性を育み、両親との強い絆を育むのに役立ちます。

Thさんはクラスメートに複数回刺され、その後湖に投げ込まれた。写真: ビデオからの切り抜き.

ラオカイの中学2年生の男子生徒が友人に刺されて湖に投げ込まれた：家族は厳罰を求めた

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ラオカイ - 男子生徒の家族は、当局が抜本的な措置を講じ、校内暴力に厳しく対処することを望んでいる。

食材を長時間煮すぎると栄養素が失われてしまいます。写真: トゥアン・ダット

食品を茹でるときの 4 つの基本的な間違いで栄養素が減少する

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主婦は食べ物を茹でる過程でいくつかの間違いを犯し、栄養価を失い、味が落ちてしまうことがあります。

焙煎玄米茶は肝臓と腎臓の解毒をサポートする効果があります。写真：クアン・ミ.

寒い季節の飲み物で肝臓と腎臓を解毒しましょう

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自然の温かい飲み物を加えると、代謝が高まり、肝臓と腎臓の解毒を効果的に促進できます。

重曹を使用すると、御影石のキッチン表面の黄ばみを効果的に取り除くことができます。写真: トゥアン・ダット

花崗岩のキッチンカウンターの黄ばみを治す安全で効果的な 2 つの方法

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有用な解決策は、主婦が安全かつ効果的な方法で花崗岩の黄色の汚れを簡単に処理するのに役立ちます。

男性は女性に惹かれると、幼少期の行動、思考スタイル、性同一性の影響を受けて、より嫉妬深くなります。グラフィック: ティエン・ナン

男性の性的嫉妬に関連する 4 つの心理的特徴を探る

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新しい研究により、男性の性的嫉妬のレベルを形作る4つの心理的特徴が明らかになり、女性とは明らかに異なります。