夫は肉を食べたいと思っていますが、妻は軽い野菜の食事だけが好きです。一方の人は午後6時に仕事が終わり、もう一方の人は事前に夕食を済ませています。お互いの好みとスケジュールを調和させようとする代わりに、一部のアメリカの夫婦はよりシンプルな解決策を選択しています。それぞれが自分の食事を自分で手配することです。
「フード離婚」(仮訳:「食事の離婚」)と呼ばれる新しいライフスタイルが、米国で注目を集めています。
関係コンサルタントのエリン・パッシュ - Caveman to Casanovaの創設者 - は、「食事に関する離婚」とは、同棲している2人がもはや一緒に計画を立てたり、料理をしたり、食事をしたりするのではなく、それぞれが何を食べ、自分のスケジュールに従って食事をするかを自分で決定するときであると説明しています。
パッシュによれば、これは必ずしも感情的な距離を意味するわけではありません。場合によっては、食事を共同生活から分離することが、繰り返される紛争の原因を減らすのに役立つ可能性があります。
食事がストレスの源になるとき
好み、勤務時間、食事療法、または食事の準備責任の違いは、毎日繰り返されると矛盾の原因になる可能性があります。
パッシュは、「今日何を食べる?」という質問は、料理とは実際には関係がない場合があると述べています。その背後には、密かに計画を立て、食品を購入し、食事を準備した人の不満がある可能性があります。一方、もう一方の人は意見を述べたり、最終的な選択を拒否したりするだけです。
COVID-19のパンデミックは、これらの矛盾をさらに露呈させました。カップルが家にいて3食すべてを一緒に食べなければならないとき、食習慣の違いがより顕著になります。パンデミック後、仕事のスケジュールがずれ、食べ物の準備と異なる食事療法による疲労が、共同食事を困難にし続けました。
WegovyやOzempicなどのGLP-1グループ(糖尿病の治療、体重管理などに使用される)に属する薬の使用も、米国の夫婦間の食欲のニーズにさらなる違いをもたらしています。ある統計によると、米国の成人の11%がGLP-1グループに属する薬を使用しており、57%が特定の食事療法または食事方法に従っています。
実際、「一人暮らし」の傾向は米国でも高まっています。世界幸福度レポート2025によると、アメリカ人の約4分の1が前日にすべての食事を一人で食べたと回答しており、2003年と比較して53%増加しています。データは夫婦が別々に食事をする割合を直接反映していませんが、一人暮らしの習慣がより一般的になっていることを示しています。
別々に食べるが、別々に住まない
「食事の離婚」も、カップルの交流を減らす危険性を秘めています。料理と共食を愛情表現の方法と考える人にとって、食事を別々にすることは、関心が薄れているという印象を与える可能性があります。
いくつかの研究によると、定期的に一緒に食事をするカップルは、うつ病の症状が少なく、関係に満足する傾向があります。
したがって、パッシュは、重要なのは2人が同じ料理を食べているかどうかではなく、お互いのために時間を維持しているかどうかだと考えています。
一緒に夕食をとらない場合は、カップルは朝一緒にコーヒーを飲んだり、夜に散歩に出かけたり、子供が寝た後10分間チャットしたりすることができます。パッシュはまた、カップルは少なくとも週に1回は一緒に食事を維持することを推奨しています。
専門家によると、問題が食事にあるのか、それとも関係そのものにあるのかを認識するための簡単な試金石は、質問することです。誰も料理をする必要がない場合、二人はまだ同じ部屋にいたいですか?もし答えが「はい」なら、別々に食事をすることは、スケジュールとニーズの違いを解決する方法にすぎないかもしれません。もし答えが「いいえ」なら、原因はおそらく食事にあるわけではありません。
