私たちが眠っているとき、皮膚は再生と回復のプロセスを開始します。適切なナイトクリームを使用すると、皮膚の栄養素の吸収が良くなり、弾力性が向上し、早期のしわを防ぐことができます。多くの人が興味を持っている自然なレシピは、アボカド、ギー、蜂蜜から作られた自家製ローションです。
インドの美容皮膚科医であるチトラ・V・アナンド博士によると、これら3つの成分には、細胞に深く潤いを与え、栄養を与え、天然の抗酸化物質を含む能力があるそうです。 「栄養豊富なアンチエイジングクリームを作るには、ピューレにしたアボカド、溶かしたギー、そして少量の純粋な蜂蜜を混ぜるだけです。この混合物は、睡眠中に水分を維持し、肌の構造を回復するのに役立ちます」と彼女はヘルスショットで共有しました。
アボカドに含まれる天然ビタミンは、肌の弾力性とハリを高めます。
『Cureus Magazine』に掲載された研究結果では、ギーにはビタミン A、D、E、K などの必須栄養素が豊富に含まれており、肌をより柔らかく、より滑らかに、より引き締めるのに役立ちます。一方、蜂蜜は強力な抗酸化物質として作用し、早期老化の主な原因であるフリーラジカルを減らすのに役立ちます。
アボカドはビタミンEと健康な脂肪酸の宝庫です。 Journal of Cosmetic Dermatology に掲載された研究では、アボカドが紫外線や汚染による皮膚の損傷を防ぐのに役立つことがわかりました。アーモンドオイルと組み合わせると、素早く吸収し、しわを軽減し、自然な弾力性を取り戻す能力のおかげで、混合物は完璧になります。
シンプルな処方で毎朝なめらかな肌へ
作成:
熟したアボカド1/4個をマッシュします。
ギー大さじ1を溶かし、蜂蜜小さじ1と混ぜます。
きれいな瓶の中で3つの材料を滑らかになるまで混ぜ合わせます。
毎晩寝る前に顔に優しく塗り、翌朝ぬるま湯で洗い流します。
化学薬品や高価な製品は必要なく、ほんの数種類の天然成分だけで、毎朝柔らかく滑らかで明るく生き生きとした肌を手に入れることができます。
