ややゆったりとした夏の日々の後、目覚まし時計の音がより早く鳴り始めます。
制服は洗濯され、教科書は整理され、ランドセルは家の隅にきちんと置かれています。多くの家庭にとって、それはまた、新学期が始まる前に、慣れ親しんだ生活リズムが徐々に戻ってくる時期でもあります。
グエン・ティ・フオンさん(ラオカイ区)の家族には、小学校4年生になる息子がいます。夏休み中、息子は遅くまで寝ることができ、朝起きて学校に行く準備を急ぐ必要がない日もあります。
学校に行く約1週間前、フオンさんは子供の時間を以前に戻し始めました。
「子供に徐々に慣れさせると、学校に行くときに疲れが軽減されます。最初の数日間は、すぐに起きてもらうと、子供はしばしば非常にだるくなります」とフオンさんは語りました。
子供たちがスケジュールに慣れ直す必要があるのは子供だけではありません。親は、夏の日にすでに快適になっている一連の仕事も再計算する必要があります。
労働者であるホアン・ヴァン・ナムさんは、通常、朝早くから家を出ます。2人の子供は夏休みなので、送迎は祖父母の助けを借りています。新学期が始まると、夫婦で集まって時間を調整しなければなりません。
彼が早く仕事に行けば、妻は子供たちを学校に連れて行きます。彼女が忙しい日には、彼は子供たちを迎えに行くために仕事の都合をつけます。子供たちが授業に間に合うように、朝食も早く用意されます。
「学校に戻るときは、すべて時間を計算する必要があります。両親が仕事に行くときも、子供の時間に基づいて計算する必要があります」とナムさんは言いました。
両親が交代制で働いたり、商売をしたり、頻繁に朝早く出勤したり夜遅く帰宅したりする家庭では、新学期の準備は、数冊のノートや新しい服を買うだけではありません。
それはまた、家族の生活リズム全体を再編成することです。
心理学の専門家によると、夏休みから新学期への移行は、突然の変更ではなく、段階的に実施されるべきです。
親は、学年が始まる前に、子供と一緒に睡眠時間、起床時間、機器の使用時間、食習慣を調整することができます。
さらに重要なことに、専門家は、親は新学期の準備期間を一連の要求と注意喚起に変えるべきではないと述べています。
子供たちが学校に戻ったときに期待し、心配していることについて、穏やかな会話をすることは、子供たちがよりリラックスした気持ちで新学年を迎えるのに役立ちます。
なぜなら、結局のところ、新学期は学校の太鼓の音が鳴り響くときに始まるだけではないからです。
それは、両親と子供がランドセルを準備する夜から始まるかもしれません。早朝に用意された朝食から。または、単に寝坊した夏の日の後に鳴り響くアラームから始まるかもしれません。
