アクティブな生き方から視点を変える
家族の世代間の隔たりは、考え方やライフスタイルの違いだけでなく、仕事から離れた後の高齢者の空虚感から生じることもあります。四方の壁に閉じこもり、無意識のうちに子供や孫にプレッシャーをかける代わりに、多くの人が積極的に変化し、人生で喜びと新しい価値を探しています。
退職後、ファム・ハイ・イエンさん(ハノイ)は、自分自身を刷新する方法として、コミュニティの協会やグループに参加することを選びました。これらの活動は、彼女の健康を増進するだけでなく、視野を広げ、若い世代の忙しい生活のリズムをより深く理解するのに役立ちます。
「外に出ると、心が開かれ、人生もより有意義になったと感じます。若い人たちを見ると、子供たちも多くのプレッシャーに直面していることがわかります。今の子供たちは大きなプレッシャーにさらされていますが、以前の私よりもはるかに優れています。だからこそ、私も子供たちを理解し、共感し、分かち合っています」とイエンさんは語りました。
イエンさんだけでなく、他の多くの高齢者も社会的なつながりから喜びを見つけています。
ドー・ティ・タオさん(フー・トー省)は、女性連合やグループの女性たちと一緒に集団活動に参加することで、人生がより有意義になったと感じていると語りました。同時に、晩年の孤独感や退屈感を解消します。
「あちこち旅行したり、友達と交流したり、歌やダンスクラブに参加したりする時間があり、以前より楽しくなり、否定的な考えや人生の空虚感も忘れました」とタオさんは言います。
世代間のつながりを強化する
専門家の視点から、心理カウンセラーのグエン・ホアン・アイン氏(Voice of Therapist心理事務所)は、各世代が独自の空間を持つことで、互いへの期待とプレッシャーが軽減されると述べています。それは関係を「息抜き」させるのに役立ちます。
「若者は自分の人生を持ち、高齢者も独自の喜びを持っています。そして、出会うと、それは義務ではなく、自然なつながりです。永続的な絆は、常に一緒にいることではなく、お互いの生き方を尊重することです」と専門家は分析します。
専門家によると、社会的相互作用を維持することは、認知機能低下のリスクを減らすのに役立ちます。さらに重要なことは、誰もがどの年齢でも自分自身を幸せにし、つながり、人生を楽しむことを許可する必要があるということです。老齢は引きこもる段階ではなく、ゆっくりと生きる時ですが、より深く、より有意義です。
「実際、公園でのコミュニティ活動や集団交流活動は、高齢者に喜びをもたらすだけでなく、世代間のギャップを自然に縮めるのに役立ちます。大人が楽しく、健康に、精神的に自立して生活しているとき、それが調和のとれた、結束力のある、そして長期的な幸せな家族を築くための重要な基盤です」と専門家のホアン・アイン氏は強調しました。
