多くの夫婦は、すべての対立はすぐに解決する必要があると考えています。
しかし、両者が怒っているとき、対話は共通の認識を見つけることから、誰が正しくて誰が間違っているかを区別することに簡単に移行します。
感情が制御不能なときに抑制のきかない言葉は、紛争をエスカレートさせるだけでなく、密かに結婚生活に亀裂を生じさせます。
結婚して6年以上になりますが、グエン・ティ・リエンさん(34歳、トゥエンクアン)は、真夜中過ぎまで続いた口論を今でも鮮明に覚えています。
誰かが子供を迎えに行ったり、家族の支出や家事が分担されていないなどの小さなことから、夫婦はすぐに道理を説きたがります。
誰もがストレスの多い一日の仕事の後、イライラを抱えています。耳を傾ける代わりに、二人は絶えず相手の言葉を遮り、自分が正しいことを証明するために過去の出来事を繰り返します。
「議論は当初、特定の問題を中心に展開しましたが、長引けば長引くほど、相手の性格、振る舞い、責任についての非難に変わりました。
そのようなことが起こるたびに、夫婦は疲れ果て、何日もお互いに話しません」とリエンさんは打ち明けました。
リエンさんが後悔しているのは、それらの矛盾の大部分が後で振り返ってみるとそれほど深刻ではなかったにもかかわらず、怒りの瞬間の言葉が忘れられない記憶になったことです。
同様に、ホー・フウ・ハンさん(37歳、タイグエン出身)の家族も、そのような悪循環に陥ったことがあります。
夫婦は、不快感を避けるために、どんな問題もその日のうちに解決しなければならないという点で合意しました。
しかし、それが原因で、二人は何度も午前1時から2時まで起きて、まだ終わっていない議論を続けた。
感情が高まると、二人はもはや最初の問題に集中するのではなく、自分の意見を守るためにもっと理由を見つけようとします。
攻撃的な言葉がより多く現れ、家庭の雰囲気は重くなり、幼い子供たちは何度も両親が互いに大声で言い争うのを目撃しました。
しばらくして、夫婦は態度を変えました。会話が緊張し始めたことに気づくと、彼らは積極的に立ち止まり、落ち着いてから会話を続けます。
Voice of Therapist事務所の心理カウンセラーであるホアン・アイン氏によると、多くの夫婦は、対立はすぐに解決する必要があると考えています。しかし、もし両方が怒っているか、感情をコントロールできなくなっている場合、議論を続けることは通常、対立をエスカレートさせるだけです。
「感情が高すぎると、人は理性的に考えるのが非常に困難になります。この時、対話の目的はもはや問題を解決することではなく、勝ち負けに変わりやすく、お互いを傷つける言葉を言い合うようになります」とホアン・アインさんは語りました。
専門家は、感情がまだ安定していないときに会話を一時停止することは、対立を避けたり、放置したりすることを意味するものではないと述べています。
これは、誰もが感情を調整し、話し合いを続ける前に問題を再検討する時間です。二人とも落ち着いたら、傾聴と理解の能力も高まり、それによって解決策を見つけるのがより効果的になります。
