家族の食事のための甘くてさわやかな冬瓜とエビのスープの作り方

Thái Anh |

準備材料

冬瓜300g

新鮮なエビ200g

紫玉ねぎ2個

2本のネギの枝

好むならコリアンダー

調味料:ヌクマム、調味料、コショウ、食用油

1リットルの浄水

作り方

ステップ1:材料の下処理

冬瓜は皮をむき、種を取り除き、薄切りまたは食べやすい大きさに切ります。

エビは殻をむき、頭を取り、背びれを抜き、きれいに洗います。スープをより甘くするために、エビを軽く叩くか、細かく刻むことができます。

紫玉ねぎは皮をむき、みじん切りにします。ネギとコリアンダーは洗い、細かく刻みます。

Bí xanh được gọt vỏ và cắt miếng vừa ăn để chuẩn bị nấu canh. Ảnh: Thùy Linh
冬瓜は皮をむき、スープの準備のために食べやすい大きさに切ります。写真:トゥイ・リン

ステップ2:エビをマリネする

エビをボウルに入れ、ヌクマム、調味料、コショウを少し加えてよく混ぜます。

エビに味が染み込み、調理時に香りが良くなるように、約10分間マリネします。

Tôm tươi được bóc vỏ và ướp nhẹ gia vị trước khi nấu. Ảnh: Thùy Linh
新鮮なエビは皮をむき、調理前に軽く味付けされます。写真:トゥイ・リン

ステップ3:エビを炒める

鍋をコンロにかけ、少量の食用油を入れ、紫タマネギを炒めて香りを出します。

エビを加えて、ピンク色に変わり、香りが立つまで素早く炒めます。

Tôm được xào thơm cùng hành tím để tạo vị ngọt cho nước canh. Ảnh: Thùy Linh
エビは紫玉ねぎと一緒に香ばしく炒められ、スープに甘みを与えます。写真:トゥイ・リン

ステップ4:冬瓜スープを作る

鍋に水を注ぎ、沸騰させます。水が沸騰したら、冬瓜を加えて約5〜7分煮て、冬瓜がちょうど柔らかくなるまで煮ます。

好みに合わせて調味料で味を調えます。カボチャの透明度と自然な甘さを保つために、煮すぎないでください。

Canh bí xanh nấu tôm hoàn thiện với màu sắc thanh mát, thích hợp cho bữa cơm gia đình Việt. Ảnh: Thùy Linh
エビとカボチャのスープは、さわやかな色で完成し、ベトナムの家庭料理に最適です。写真:トゥイ・リン

ステップ5:料理を完成させる

ネギとコリアンダーを加えて火を止めます。

冬瓜スープは、エビと冬瓜から生まれた自然なさわやかな甘みがあり、家族の食事に最適です。

Thái Anh
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