親になることは困難な道のりであり、一人でこの役割を担わなければならない場合、プレッシャーはさらに大きくなります。シングルマザーは、子供の養育、教育の責任を負うだけでなく、経済的、感情的、時間的な困難にも対処する必要があります。ストレスの原因を理解することは、シングルマザーが問題を早期に認識し、生活のバランスを取るための解決策を見つけるのに役立ちます、とMarriageは述べています。
財政的圧力
経済は、シングルマザーが単一の収入源だけで家族を養わなければならない場合の最大のストレス源です。家賃、食費、子供の健康管理と教育の費用を負担し、同時に多くのことをしなければならない場合、または労働時間を増やしたりすると、プレッシャーと子供たちの時間不足につながります。
時間管理の難しさ
シングルマザーは、子供の世話、仕事、家族の管理など、多くの役割を同時に担わなければなりません。すべてを自分でやりくりすることで、彼らは過負荷になりやすく、自分自身のために時間がないため、長期的なストレスにつながります。
社会的孤立感
シングルマザーは、一人で子供の世話をしなければならないため、他の人と会う時間やコミュニケーションをとる時間がほとんどありません。彼らはまた、他人から良くないと見なされたり、判断されたりしやすく、孤独で孤立していると感じやすくなります。この状態は、彼らを精神的にストレスを感じさせ、疲れやすくします。
感情の重荷
日々の責任に加えて、シングルマザーは離婚、別居、またはパートナーの喪失による悲しみや傷などの複雑な感情にも直面しなければなりません。彼らは個人的な感情を処理するだけでなく、子供の精神的な支えにもなり、疲労、心理的なストレス、さらにはうつ病や不安障害につながる可能性があります。
意思決定のプレッシャー
シングルマザーは、子供の学業、健康から、引っ越しや転職などの大きな変化まで、すべての重要な決定を自分で下さなければなりません。全責任を負うことは、彼らをストレスを感じさせ、心配させ、間違いを恐れさせ、親としての役割において方向性を失わせます。
