テレビは多くの家庭、特に子供にとっておなじみの娯楽習慣です。しかし、少なくない親が、子供がテレビを長時間見すぎたり、何度も電話をかけても電源を切ろうとせず、停止させられたときに泣いたり、駄々をこねたりする状況に陥っています。これは、子供に画面依存症の習慣を形成させるだけでなく、親を疲れさせ、怒りやすくします。
心理学の専門家によると、子供がテレビを消そうとしないのは、必ずしも「頑固さ」によるものではなく、子供が欲求をコントロールする方法を知らず、同時に画面上の魅力的なコンテンツに巻き込まれているためです。親が叱ったり、途中で消したりして対処すると、子供はさらに否定的に反応しやすく、状況は繰り返されます。
以下は、子供が叱らずに自発的にテレビを消すのに役立つ、シンプルでありながら効果的な秘訣です。
1. 最初からテレビを見る時間を統一する
多くの親は、時間が経ちすぎたときにテレビを消すように子供に注意するだけで、子供は落胆し、強く反応します。したがって、テレビをつける前に、子供がどれくらいの時間見ることができるかを明確に言う必要があります。明確な規制があれば、子供は受け入れやすくなります。
2. 時間切れ前に思い出させて、子供に心の準備をさせる
すぐにシャットダウンするように子供に言う代わりに、親は5〜10分前に思い出させるべきです。これにより、子供は準備時間を確保し、突然「中断」されたという感覚を軽減し、怒りを抑えることができます。
3. 子供に尊重されていると感じさせるために選択する権利を与える
親は、子供にこのエピソードの後、または5分後にテレビを消したいかどうか尋ねることができます。選択できると、子供はより協力的になり、強制されておらず、自分で決定していると感じるようになります。
4. テレビを消した後、代替習慣を作る
一般的な間違いは、テレビを消して子供に何もすることがないようにしておくことです。これにより、子供はすぐに見返すように要求します。親は、ゲームをしたり、本を読んだり、絵を描いたり、子供と一緒に家事をしたりするなどの代替活動を準備する必要があります。
5. 子供が良い行動を維持するために適切なタイミングで褒める
子供が自発的にテレビを消した場合、親はすぐに褒めるべきです。適切なタイミングでの褒め言葉は、子供に自分が認められていると感じさせ、次回から続ける動機を与えます。
実際、子供がテレビを消そうとしないことは、解決するのが難しすぎる問題ではありません。親が辛抱強く、明確な原則を統一し、積極的な習慣を作れば、子供は徐々に自制心と協力力を身につけるでしょう。最も重要なことは、テレビを消すことを毎日の戦いではなく、穏やかな習慣にすることです。
