1. 糖尿病または前糖尿病患者
糖尿病患者または前糖尿病患者の場合、トウモロコシは血糖値を急速に上昇させ、インスリン系に圧力をかけ、健康に危険な合併症を引き起こす可能性があります。
2. 消化器系または敏感な消化器系の問題を抱える人々のグループ
トマトには、分解が速い構造を持つ炭水化物であるアミロペクチンが非常に多く含まれており、消化不良を引き起こします。したがって、消化器系の弱い人は、トマトを食べると膨満感、不快感を感じる可能性があります。
3. 太りすぎ、肥満、または心血管疾患のリスクのある人
トウモロコシのような血糖値(GI)と血糖値(GL)値が高い食品をたくさん食べると、肥満、2型糖尿病、心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。
トウモロコシを定期的に食べると、体は大きな代謝負担を負い、健康上の問題につながりやすくなります。
4. ダイエット中で減量したい人
注意を払う必要があるのは、新しい病状を持つ人だけでなく、体重を減らそうとしている人や血糖値をコントロールしようとしている人グループも、炭水化物の吸収が速くなり、減量の進捗を遅らせるのを防ぐために、トウモロコシを制限する必要があります。
