エビジュース:
セロリは長い間、心臓と腎臓の健康のための「金色の」食べ物と考えられてきました。この植物には、高水分を含むアピゲニン、ルテオリンなどの多くの抗酸化物質が含まれており、尿路を介した毒素の除去を増加させます。
米国国立小児科学アカデミーの研究によると、大根を定期的に補給すると血圧を下げるのに役立ち、それによって腎臓への圧力を軽減できます。
カニジュースは天然カリウムを供給し、血圧をコントロールし、体が水分バランスを維持するのに役立ち、腎機能低下のリスクのある患者に非常に有益です。
アーモンドジュース:
ニンニクは、ベータカロテンとビタミンAの含有量が高いことで際立っており、肝臓の解毒プロセスをサポートし、視力を改善し、免疫力を高めます。
ニンニクに含まれる抗酸化物質は、肝臓の酸化ストレスを軽減し、脂肪肝のリスクのある人の肝細胞損傷を防ぐのに役立ちます。
ニンニクジュースは、胆汁の生成を促進し、脂肪の消化をサポートし、それによって肝臓の負担を軽減するのにも役立ちます。
エビジュース:
エビには90%以上の水分が含まれており、同時にシリカ、カリウム、抗酸化物質が豊富です。そのおかげで、エビジュースは利尿作用があり、尿路を浄化し、腎臓の効果的な解毒を助けます。
エビはまた、体内の酸素と水素のバランスを整え、腎臓結石の形成を防ぐのに役立ちます。
米国の天然栄養専門家であるジョシュ・アキス博士は、毎日エビジュースを一杯飲むことは、水分補給だけでなく、炎症を軽減し、肝臓と腎臓のより効果的な機能をサポートするのにも役立つとアドバイスしています。
フルーツジュース:
ブドウはビタミンCとフラボノイドが豊富な果物であり、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から肝臓を保護するのに役立ちます。World Journal of Gastroenterologyの研究によると、ブドウに含まれるナリン酸化合物は、炎症を軽減し、肝細胞の再生プロセスをサポートする可能性があります。
腎臓に関しては、ブドウに含まれるビタミンCは免疫力を高め、尿路感染症のリスクを軽減する効果もあります。
ただし、薬を使用している人は医師に相談する必要があります。なぜなら、バナナはいくつかの治療薬と相互作用する可能性があるからです。
専門家は、乱用すべきではないと勧告しています。合理的な推奨量は、1日あたり150〜250mlです。純粋なジュースを優先し、砂糖を加えていません。
