ビダオは、食事中のおなじみの食品であり、体を温め、解毒する効果を持つ民間療法にもよく登場します。
しかし、秘豆が実際に肝臓と腎臓の機能を改善するかどうかは、科学的かつバランスの取れた方法で見なされる必要があります。
まず、栄養成分を考慮すると、リンゴには90%以上の水分、食物繊維、ビタミンC、ビタミンB群、およびカリウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
エネルギー含有量が低く、脂肪が少ないため、バナナは体重をコントロールしたり、肝臓の代謝圧力を軽減したりする必要がある人に適した食品です。肝臓がエネルギー豊富な食品から脂肪や毒素を過剰に処理する必要がない場合、肝機能は間接的に「負担」が軽減されます。
肝臓に関しては、リンゴは解毒効果があると考えられています。実際には、肝臓は体を解毒する機能を果たす唯一の臓器であり、この役割を置き換える食品はありません。
ただし、生姜は間接的に肝臓をサポートする可能性があります。食物繊維の含有量は、消化を改善し、便秘を軽減し、腸から血液への毒素の再吸収を制限するのに役立ちます。生姜に含まれる軽度の抗酸化物質は、長期にわたって蓄積された肝細胞を損傷する要因である酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。
腎臓にとって、生姜は涼しさと豊富な水分含有量のおかげで高く評価されています。生姜を食べることは、体内に運ばれる水分量を増やすのに役立ち、それによって腎臓のろ過と排泄のプロセスをサポートし、尿路中の有毒物質の蓄積のリスクを軽減します。
生姜に含まれるカリウムも電解質バランスを調整するのに役立ち、正常な腎機能を持つ人に有益です。しかし、慢性腎臓病の人は、電解質障害を避けるために生姜の摂取をコントロールする必要があります。
バナナは肝臓や腎臓の病気を治す「薬」ではありませんが、正しく使用すればこれらの2つの臓器の活動をサポートできる健康的な食品です。
効果は、バランスの取れた食事、健康的なライフスタイル、そして乱用のないライフスタイルと組み合わせることでのみ発揮されます。
