オレンジは料理の材料であるだけでなく、腎機能をサポートし、体を浄化し、精神を安定させる薬としても価値があります。
1. シナモン豆、緑豆を煮る
効果について
緑豆は涼しく、解熱と解毒に役立ち、もともと穏やかで、腎臓と精神を補うのに役立つ蓮の種と組み合わせると、美味しくて腎機能をサポートするお茶を作ることができます。
調理方法
- 100gの蓮の種(乾燥または柔らかく浸した乾燥したもの)、100gの切り刻まれた緑豆を鍋に1〜2リットルの水を入れます。
- 柔らかくなるまで弱火で調理します。甘くて濃厚な味がしたい場合は、小麦粉を少し加えることもできます。
- 毎晩2〜3回温かい食事をすると、ぐっすり眠り、疲労を軽減し、体が尿路からの毒素を排出するのを助けます。
2. ティーツリー(蓮の葉のコショウ)
効果について
Tam sen は、蓮の種子の内側の緑色の芯であり、苦味があり、 han 性があります。伝統医学では、 tam sen は鎮静、血圧の調整、体の冷却、血液浄化に使用されます。
使用方法
- 乾燥させた蓮の葉約3〜5gを取り、沸騰したお湯で5〜10分間浸します。
- 夕食後または就寝前の1時間に温かい飲み物を飲むと、眠りやすく、神経をリラックスさせるのに役立ちます。
- 週に3〜4回飲むことができますが、溶解性が高いため、長期間連続して使用しないでください。
注意してください
低血圧または手足の冷え、消化器系の弱い人は、使用を避けるか、少量のみ使用する必要があります。
3. 根菜と野菜を炒める。
効果について
ロータスの種は、カボチャ、ニンジン、イチョウ、ロータスルートなどの野菜と組み合わせると、質素で簡単なスープを作成し、肝臓の冷却、利尿薬の冷却をサポートし、腎臓のろ過機能を強化します。
調理方法
- 50gの蓮の種(柔らかく浸した)、1 cu ca rot、200gの赤いピーナッツ、およびいくつかの白い果実(もしあれば)を使用します。
- すべてを1リットルの水を入れた鍋に入れ、40〜50分間弱火で煮ます。
- 好みに応じて、少し塩または骨スープを加えることができます。
- 夕食または昼食に使用します。特に菜食主義者や腎臓への圧力を軽減するために軽食が必要な人に適しています。
