腎臓に良いように、主婦にベトナムを食事に取り入れる方法を教えます

研究によると、ベトナムは腎臓病患者の食事に適した食品であり、食物繊維、ビタミンC、ビタミンK、その他の抗酸化物質が豊富に含まれています。1⁄2カップの1食分(約65mg)には、カリウム、ナトリウム、硝酸塩が非常に少なく含まれており、腎臓が余分なミネラルを排泄する圧力を軽減するのに役立ちます。

さらに、ベトナムには、アントシアニン、ケレチチン、レスベラトロール、エラジカル酸が豊富に含まれています。これらはすべて、抗炎症、抗酸化作用、ストレス軽減、酸化、および腎細胞損傷の予防に役立つ要因です。

Viet quat には、抗炎症作用と抗ストレス作用もあり、腎臓に良い。特に、カリウム、ナトリウム、硝酸塩が豊富な食品を制限する必要がある人に適している。

そのため、主婦はベトナムを毎日の食事に取り入れることができます。これは腎臓をサポートするための簡単で効果的な方法です。

いくつかの注意点は、生ブドウまたは冷凍ブドウ(栄養素を保持)を選択して直接食べ、イネ、ヨーグルト、またはスムージーに混ぜることです。

有害なミネラルの量を増やさずに、食物繊維、ビタミン、および腎臓に良い抗酸化物質を供給するために、1日に約1⁄2カップの献立を維持してください。