血糖値を上げない夏の果物

Linh Đan - Hà Lê (Theo Very Well Health) |

糖尿病患者は果物を完全に控える必要はありません。血糖値の急上昇を防ぐために、砂糖の少ない果物だけを選ぶ必要があります。

Linh Đan - Hà Lê (Theo Very Well Health)
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Hà Lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |

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血糖値の上昇を心配せずに、正しい方法でジュースを飲む

Linh Đan - Hà Lê (THEO HEALTHSHOTS) |

フルーツジュースは栄養価が高いですが、食物繊維が失われ、多くの天然糖が集中するため、血糖値を上昇させやすいです。