これを正しく食べると、高血圧をコントロールするのは難しくありません。

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Very Well Health) |

    オメガ3脂肪酸が豊富な魚は、心臓血管を保護し、血管炎を軽減するのに役立ちます。一方、緑黄色野菜はカリウム、マグネシウム、硝酸塩を提供し、血圧を下げるのを助けます。

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    冷凍フルーツを正しく食べると、血圧がより良くコントロールできます。

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    「新鮮さと品質が低い」と見なされている冷凍果物は、血圧をコントロールし、心臓血管を保護するのに役立つ可能性があると再評価されています。

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    血圧薬を使用する場合は、これらのものを避けるべきです

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    間違った食習慣だけで、血圧薬が効果がなくなり、患者を危険な合併症の危険にさらすのに十分です。