坂道を歩くことは効果的に体重を減らすことができますか?

    Trần Hương (Theo healthshots) |

    階段を上る歩行法を使用すると、体にさらなる圧力がかかり、平坦な道を通常の歩行時よりも多くのカロリーを燃焼させ、筋肉を活性化するのに役立ちます。それによって、減量がより効果的になります。

    Trần Hương (Theo healthshots)
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    デザイン：Tran Huong

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    Thiết kế: Trần Hương

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