心血管系の損傷を避けるために、午後7時以降はこれらの行為を中止してください。

NHÓM PV |

遅い食事、過度の運動、または午後7時以降の青色光への曝露は、概日リズムの乱れ、高血圧を引き起こし、心血管系に直接影響を与える可能性があります。

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Minh Vũ (Theo health harvard) |

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