エアロビクスのエクササイズから膝関節炎患者の痛みを軽減する方法を公開

    HUYỀN LY (THEO ONLYMYHEALTH) |

    有酸素運動は、膝関節痛をコントロールし、体の柔軟性を維持するのに役立つ効果的な運動形態です。

    HUYỀN LY (THEO ONLYMYHEALTH)
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    サボテンの葉は、関節痛を軽減し、炎症を抑え、中年の人の気血循環を促進するために使用されます。グラフィック写真:クアン・ミン.

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    サボテンの葉は、関節痛の軽減、炎症の抑制、中年の人の血液循環の促進に使用されます。

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    書記局は、割り当てられた職務と任務の遂行において重大な違反を犯した3人の党員に対して党からの除名処分を科すことを決定しました。写真:VGP

    書記局が重大な違反を犯した3人を党から除名処分

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    書記局は、割り当てられた職務と任務の遂行において重大な違反を犯した3人の党員に対して党からの除名処分を科すことを決定しました。

    第14回ベトナム労働組合大会におけるベトナム労働総同盟執行委員会(第13期)の報告書草案、任期2026年～2031年

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    包括的に強力なベトナム労働組合を構築する。組合員と労働者を代表し、世話をし、保護することに焦点を当てる。先駆的な役割、革新と創造の精神を発揮し、豊かで繁栄し、文明的で幸福な国を建設するという願望を実現することに貢献する。

    Lá xương sông được sử dụng để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, chống viêm và hỗ trợ lưu thông khí huyết cho người trung niên. Ảnh đồ họa: Quang Minh.

    中年人の関節に良い野生の葉

    Quang Minh |

    サボテンの葉は、関節痛の軽減、炎症の抑制、中年の人の血液循環の促進に使用されます。

    Bài tập aerobic giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng và cải thiện vóc dáng rõ rệt. Ảnh đồ họa: Hoàng Lộc

    有酸素運動でお腹の脂肪を効果的に燃焼

    HOÀNG LỘC (T/H) |

    1日わずか30分の有酸素運動で、お腹の脂肪をすぐに取り除き、体型を大幅に改善できます。

    Tập aerobic giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đồ họa: Thanh Thanh

    Lí do tập aerobic giúp kiểm soát lượng đường trong máu

    Thanh Thanh (T/H) |

    Các bài tập aerobic như đi bộ, chạy bộ hay đạp xe không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn mang lại lợi ích rõ rệt trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.