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    秋に食べるべき namの種類は、肺を浄化し、天然コラーゲンを補給するのに役立ちます。

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    雪かきは、肺をきれいにし、乾燥した日中の呼吸をサポートするだけでなく、天然コラーゲンを補給し、健康に二重の利点をもたらします。

    コラーゲンは総タンパク質量の約30%を占めており、一部の野菜は体がコラーゲンの生成を促進するのに役立ちます。写真:Huong Son

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    Rau chứa nhiều collagen tự nhiên, giúp da căng bóng

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    Cao Thơm (healthshots) |

    Nhiều loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giàu collagen tự nhiên, giúp da căng mịn và hạn chế lão hóa.

    Loại nấm nên ăn vào mùa thu giúp thanh lọc phổi, bổ sung collagen tự nhiên

    秋に食べるべき namの種類は、肺を浄化し、天然コラーゲンを補給するのに役立ちます。

    Cao Thơm (theo verywellhealth) |

    雪かきは、肺をきれいにし、乾燥した日中の呼吸をサポートするだけでなく、天然コラーゲンを補給し、健康に二重の利点をもたらします。

    Collagen chiếm khoảng 30% tổng lượng protein, một số loại rau giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn

    体がコラーゲンを効果的に生成するのに役立つ5種類の野菜

    NGUYỄN LY (T/H) |

    コラーゲンは、体内の総タンパク質量の約30%を占めるタンパク質であり、ハリのある肌を維持する上で重要な役割を果たします。