筋肉を増やし、脂肪を効果的に減らす3つの栄養原則

| 11/03/2026 - 12:00

以下は、1日の3つの食事時間帯であり、過剰なエネルギーが脂肪に変わりやすく、長期間維持すると体重が増加する可能性があります。

| 11/03/2026 - 09:38

多くの人が減量のためにダイエットや運動に励んでいますが、しばらくすると、体重減少が余分な脂肪の減少を意味するものではないことに気づきます。

| 11/03/2026 - 06:00

キムチはおなじみの料理であるだけでなく、適切に使用すれば体重管理をサポートし、内臓脂肪の蓄積を減らすこともできます。

| 14/03/2026 - 17:21

第16期国会議員選挙と各レベルの人民評議会選挙が近づいており、機動警察部隊は積極的に計画を立て、治安を確保する準備ができています。

| 14/03/2026 - 16:33

ハノイ - 荷物を積んだトラックが、道路を走行中に固定されておらず、ナンバープレートが隠されていた。運転手は3300万ドンの罰金を科せられた。

| 14/03/2026 - 16:16

関係する選手との財政義務を完了した後、ドンア・タインホアクラブはFIFAから2件の移籍禁止命令を解除されました。

| 14/03/2026 - 16:03

貨物列車脱線事故後、ハイヴァン峠を通過する鉄道が一時的に中断されました。鉄道部門は、峠を通過する乗客の自動車乗り換えを組織しなければなりませんでした。

| 14/03/2026 - 15:58

ハノイ - 水上警察がヴァンドゥック渡し場地域の漁民に有権者証を発行し、すべての有権者が選挙に参加することを保証しました。