背筋と腹筋を強くし、関節をサポートする3つのエクササイズ

    Hoàng Khôi (theo medlatec) |

    背筋と腹筋の健康は、脊椎を支え、椎骨への圧力を軽減し、関節の柔軟な動きをサポートするのに役立ちます。

    Hoàng Khôi (theo medlatec)
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    60歳以降の筋肉の回復と関節の保護に役立つ3つのエクササイズ

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    壁に寄りかかる腕立て伏せ、階段を上る、抵抗線を引くことは、60歳以降の筋肉の回復と関節の保護に役立つ簡単なエクササイズです。

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    ハノイのディスク工場火災:3人が死亡、施設は2021年から操業停止

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    北部地方の広範囲にわたる大雨の終息時期の予測

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    8月21日の夜から、北部と北中部の大雨は徐々に減少する傾向にあると予測されています。

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    株式市場の流動性が過去最低を記録

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    乗客を乗せた自家用車の罰金徴収に関する新しい規制が施行されたにもかかわらず、相乗り車、便乗車は依然として広告、見積もり、および公然と乗客を受け入れています。

    トゥエンクアン専門高校の試験会場で高校卒業試験に参加する受験生。写真:ベト・バック

    トゥエンクアン省の第2回卒業試験で英語で8点以上を獲得した受験生はわずか13人

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    トゥエンクアンでの卒業再試験では、197人の受験者のうち13人が英語で8点以上を獲得し、6.6%を占め、前回の試験と比較して大幅に減少しました。

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    60歳以降の筋肉の回復と関節の保護に役立つ3つのエクササイズ

    Thanh Thanh |

    壁に寄りかかる腕立て伏せ、階段を上る、抵抗線を引くことは、60歳以降の筋肉の回復と関節の保護に役立つ簡単なエクササイズです。

    Đường dây núp bóng spa chữa bệnh xương khớp, lừa gần 300 người. Ảnh: Công an tỉnh Nghệ An

    スパを隠れ蓑にした骨関節疾患治療ルート、約300人を騙す

    QUANG ĐẠI |

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    Cơ quan An ninh điều tra đọc Quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Vi Văn Đông, Vũ Thị Hà và Phạm Bá Tài về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”. Ảnh: Công an tỉnh Nghệ An

    Khởi tố 3 người trong đường dây núp bóng spa chữa bệnh xương khớp

    DUY CHƯƠNG |

    Nghệ An - Công an tỉnh Nghệ An khởi tố 3 người liên quan đường dây núp bóng cơ sở spa để khám, chữa bệnh xương khớp trái phép