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内臓脂肪の蓄積を防ぐために夜に食べるべき食品

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内臓脂肪の蓄積を避けるために、夕食は緑黄色野菜、魚、全粒穀物、甘い果物で軽く済ませるべきです。

9月23日の金利:銀行が一斉に預金金利を引き上げた驚き

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預金金利 23.9:市場は、すべての期間の預金金利が予想外に引き上げられた銀行を記録しました。現在最高金利をすぐに参照してください。

寝る前に行うべきシンプルなコツ、より良い睡眠を助ける

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より良い睡眠を助ける簡単なヒント:専門家は、電子機器を少なくとも30分間オフにすることを推奨しています。

最低退職年齢は1966年から1967年生まれの人に適用されます。

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決議07/2025/NQ-CPは、退職年齢を満たした幹部、公務員、職員、労働者、および軍隊に対する政策を規定しています。

今朝のホーチミン市での公判で、闇社会のボスであるビン・キームと共犯者の画像

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Ho Chi Minh City -9月23日の朝、被告のPham Duc Binh(Binh Kiem)と彼の共犯者は、裁判に出席するためにHo Chi Minh Cityの人民裁判所に課されました。

コミューンレベルが実施する土地使用権に関する2つの新しい変更、住民は知っておくべき

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土地登記に関する2つの行政手続きが改正され、特に奥地や遠隔地の土地登記書類の解決時間を短縮しました。

ロシアのGeran-2UAVがウクライナ軍の仮設基地を破壊

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9月21日、ロシアのGeran 2UAVは、スミ地域でウクライナ独立機械旅団156の一時的な展開地域を攻撃し破壊しました。

Cho Lachの花村は、2026年の旧正月市場に向けて花の準備に追われています。

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Vinh Long-チョーラッハコミューンの農民は、2026年のTet Holidayの機会に供給するために何百万ものRaspberry Chrysanthemumバスケットの世話をするのに忙しい。