肥満の人が安全かつ効果的に減量するのに役立つ5つの適切な有酸素運動

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

    有酸素運動は、カロリーを燃焼させ、脂肪を減らし、心臓血管の健康を改善するのに役立ちます。適切な運動を選択することは、肥満の人が安全に体重を減らし、怪我を減らすのにも役立ちます。

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    PGS.TS BS Nguyễn Anh Tuấn - Giám đốc Ngoại khoa, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông |

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