家の庭にある甘い果物は高血糖に良い NHÓM PV (T/H) | 24/12/2025 16:30 以下の果物は血糖値指数が低いため、食事後に血糖値が急上昇することはありません。NHÓM PV (T/H)#血糖指数#血糖値