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毎晩時間通りに寝る習慣のおかげで高血圧を下げる

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毎晩安定した睡眠時間を維持することは、体が生物学的リズムのバランスを取り、心血管系への圧力を軽減し、血圧コントロールをより良くサポートするのに役立ちます。

食事療法と瞑想のおかげで血圧を下げる秘訣

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以下は、食事療法を調整し、瞑想、深呼吸の習慣を毎日維持する方法であり、血圧を下げるのを助け、心血管の健康を自然に保護するのに役立ちます。

高血圧の人が毎日ジョギングすると何が起こるか

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多くの高血圧患者は、毎日ジョギングすると心臓に負担をかける可能性があることを恐れていますが、研究によると、適切な方法で運動すれば、ジョギングは多くの利点をもたらします。

環状1号線建設のために用地を引き渡していない357世帯を夜間に強制執行する予定

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環状1号線の用地取得の進捗を確保するために、ラング区はハノイ市人民委員会に対し、簡素化されたプロセスを実施するよう要請しました。

ハノイの11歳の少年がマンションの高層階から転落後、手足を骨折

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ハノイ - マンションの高層階からスーパーマーケットの屋根に落下し、11歳の男の子が手足を骨折し、その後、関係当局によってタイムリーに救助されました。

インドネシアで高層住宅火災、少なくとも22人が死亡

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インドネシアの首都ジャカルタの7階建ての建物で大規模な火災が発生し、人命と物的損害の両方に深刻な被害が出ました。

肥料に対する5%のVAT税は、国民の食料品に影響を与えるだろう

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国会議員は、5%のVAT税の課税が、特に貧しい労働者や労働者の食卓に影響を与えることを懸念しています。

ロシア軍用輸送機が事故に遭い、機内7人が運命不明

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12月9日、ロシアメディアは、ロシアのAn-22アンテイ重軍用輸送機がイバノワ州フーマノフスキー地区で墜落したと報じました。

毎晩時間通りに寝る習慣のおかげで高血圧を下げる

minh vũ |

毎晩安定した睡眠時間を維持することは、体が生物学的リズムのバランスを取り、心血管系への圧力を軽減し、血圧コントロールをより良くサポートするのに役立ちます。

食事療法と瞑想のおかげで血圧を下げる秘訣

Hoàng Khôi |

以下は、食事療法を調整し、瞑想、深呼吸の習慣を毎日維持する方法であり、血圧を下げるのを助け、心血管の健康を自然に保護するのに役立ちます。

高血圧の人が毎日ジョギングすると何が起こるか

Linh Đan - Hà Lê |

多くの高血圧患者は、毎日ジョギングすると心臓に負担をかける可能性があることを恐れていますが、研究によると、適切な方法で運動すれば、ジョギングは多くの利点をもたらします。