体重増加を防ぐための夜間の食欲を抑える方法

    HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH |

    夜間の食欲を抑え、体重増加を心配しないために、次の方法を適用できます。

    HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH
    関連ニュース
    空腹時にマンゴーを食べるべきではありません。写真:クアン・ミン

    夏に体重増加や腹部膨満を引き起こしやすいマンゴーの食べ方の間違い

    |

    マンゴーは栄養価の高い果物ですが、間違った方法で食べると、腹部膨満感、血糖値の上昇を引き起こし、本来の健康上の利点を損なう可能性があります。

    体重増加だけでなく、夜食は体内のホルモンにも影響を与える

    体重増加だけでなく、夜食は体内のホルモンにも影響を与える

    |

    夜食は必ずしも体重増加を引き起こすとは限りませんが、この習慣は睡眠、ホルモン、代謝に影響を与える可能性があります。

    健康的な体重増加を望むなら、これらの4つの食品グループを見逃さないでください。

    健康的な体重増加を望むなら、これらの4つの食品グループを見逃さないでください。

    |

    体重を増やすことは、より多く食べるだけでなく、重要な食品グループを十分に補給する必要がある。バランスの取れていない食事は、健康的な体重増加を助けることは難しい。

    ゴミが山積みになり、悪臭を放ち、ダラットの美観を損なっています。写真:フック・カイン

    処理工場が操業停止、ダラットの区は生活ゴミで溢れる

    |

    ラムドン - 処理工場の操業停止により3日間の収集が中断された後、ダラット中心部のゴミが滞留し、悪臭を放ち、深刻な汚染を引き起こしています。

    レ・ティ・リエン公園での厳粛な追悼式典 - 傑出した殉教者

    |

    ホーチミン市 - レ・ティ・リエン公園で、殉職した英雄烈士、愛国者を追悼する式典が厳粛に開催されました。

    本日、ホーチミン市の5つの中学校での6年生の入学試験の登録締め切り

    |

    今日の午後(6月14日)は、ホーチミン市内の5つの中学校で6年生の入学試験の試験登録を完了するための最終期限です。試験は試験形式で行われます。

    専門家が屋外労働者の脱水症状、熱中症の危険性を警告

    専門家が夏の労働者の脱水症状と熱中症の危険性を警告

    |

    専門家によると、夏の気温上昇により、屋外労働者は脱水症状、疲労、熱中症のリスクに直面しています。

    Không nên ăn xoài khi bụng đói. Ảnh: Quang Minh

    夏に体重増加や腹部膨満を引き起こしやすいマンゴーの食べ方の間違い

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

    マンゴーは栄養価の高い果物ですが、間違った方法で食べると、腹部膨満感、血糖値の上昇を引き起こし、本来の健康上の利点を損なう可能性があります。

    Không chỉ tăng cân, ăn khuya còn ảnh hưởng đến hormone cơ thể

    体重増加だけでなく、夜食は体内のホルモンにも影響を与える

    Cát Tiên |

    夜食は必ずしも体重増加を引き起こすとは限りませんが、この習慣は睡眠、ホルモン、代謝に影響を与える可能性があります。

    Muốn tăng cân khỏe mạnh, đừng bỏ qua 4 nhóm thực phẩm này

    健康的な体重増加を望むなら、これらの4つの食品グループを見逃さないでください。

    MINH CHÂU (T/H) |

    体重を増やすことは、より多く食べるだけでなく、重要な食品グループを十分に補給する必要がある。バランスの取れていない食事は、健康的な体重増加を助けることは難しい。