血糖値を安定させ、インスリン抵抗性を防ぎます。
HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (nguồn: Medical News Today) |
オリーブオイルには、ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、炭水化物の吸収を遅らせ、食事後の血糖値の上昇を遅らせる効果があります。
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