高齢者が健康に生き、よく眠れるように骨と関節を保護する

    HUYỀN ANH |

    適切な骨関節ケアは、高齢者がより健康に生き、よりよく眠るのに役立ちます。

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    睡眠中の4つの兆候は、体がマグネシウム不足であることを警告する

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    マグネシウムは神経系、筋肉の活動に関与し、睡眠を調節します。マグネシウム不足は、不眠症、けいれんなどを引き起こす可能性があります。

    不眠症の人にマグネシウムを補給する方法の1つは、モロヘイヤのような濃い緑色の葉野菜を増やすことです。写真:キエウ・ヴー

    不眠症の人のマグネシウム補給時に注意すべきこと

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    不眠症は一般的な状態であり、ストレス、生活習慣、睡眠環境、または他の多くの健康問題に関連している可能性があります。

    定期的にカーペットを掃除機で掃除すると、寝室に蓄積した細菌やダニを取り除くのに役立ちます。写真:タイン・タイン

    寝室を常に香り高く、風通しの良い状態に保ち、カビの心配がないためのヒント

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    ソーシャルネットワークでは、Grab運転手に2026年9月12日と13日の2日間アプリをオフにするよう求める投稿が拡散しています。写真:トー・テー

    運転手がアプリのオフを呼びかけた事件:Grabは状況を真剣に評価している

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    Grabベトナムは、サービス活動は依然として安定しており、ソーシャルネットワーク上で関連する情報と議論を真剣に評価していると述べました。

    2026年9月初旬にホーチミン市のベトナム教育出版社で子供に教科書を購入する保護者。写真:チャン・フック

    ホーチミン市教育訓練局は、登録ニーズの107%を達成した供給について語り、なぜ生徒は依然として教科書が不足しているのか

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    ホーチミン市教育訓練局は、依然として教科書不足の生徒がおり、学校は図書館の本を活用し、古い本を動員して支援するよう求められていると述べました。

    ダクラク省の機能部隊は、洪水の流れの中で人々を救助することに成功しました。写真:フーシュアンコミューン警察

    ダクラク省の激流の中で救助に成功

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    ダクラク - 機能部隊は、洪水の流れに巻き込まれた住民の救助に成功しました。

    E病院は、放射線科の職員が患者から金銭を受け取った件について調査を開始しました。写真:ハ・レ(2026年6月18日撮影)

    E病院での放射線治療帳簿への現金挟み込み事件:院長が発言、隠蔽はしないことを約束

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    放射線科の職員が金銭を受け取ったという苦情に対し、E病院の院長は、不正行為があれば隠蔽したり、厳しく処分したりしないと断言しました。

    4 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo cơ thể thiếu Magie

    睡眠中の4つの兆候は、体がマグネシウム不足であることを警告する

    An Phương |

    マグネシウムは神経系、筋肉の活動に関与し、睡眠を調節します。マグネシウム不足は、不眠症、けいれんなどを引き起こす可能性があります。

    Một trong những cách bổ sung magie cho người mất ngủ là tăng cường loại rau lá xanh đậm như mùng tơi. Ảnh: Kiều Vũ

    不眠症の人のマグネシウム補給時に注意すべきこと

    Kiều Vũ |

    不眠症は一般的な状態であり、ストレス、生活習慣、睡眠環境、または他の多くの健康問題に関連している可能性があります。

    Vệ sinh và hút bụi thảm trải sàn định kỳ giúp loại bỏ vi khuẩn, mạt bụi tích tụ trong phòng ngủ. Ảnh: Thanh Thanh

    寝室を常に香り高く、風通しの良い状態に保ち、カビの心配がないためのヒント

    Thanh Thanh |

    窓を開けて早く風を取り込み、定期的に寝具を掃除する...これらは寝室を常に清潔で香りの良い状態に保つ習慣です。