映画「Kieu khoi thanh nhuong」でのDich Le Nhiet Baの役は、話題になり、多くのフォーラムを席巻しました。
しかし、女優の名前が検索トップに上り詰め、活発な議論の波を引き起こしたのは、美貌ではなく、役柄に完全に変身するための減量の秘訣だった。
Dich Le Nhiet Baは、厳しいと思われがちだが多くの人に採用されている方法である夕食を抜くだけで、3kgの減量に成功したことを明らかにしました。
この情報はすぐにフォーラムやソーシャルネットワークでトップ検索キーワードになりました。ファンやネットユーザーは熱心に議論し、経験を共有し、「Nhiet Ba」の方法で自分自身に挑戦しました。
これは、女優の影響力が芸術分野だけでなく、ファッションや美容、体型維持のトレンドにも及んでいることを示しています。
ディルラバ・ディルラバが行っている減量方法は16:8断続的断食であることが知られています。つまり、食事は8時間以内にのみ許可され、残りの16時間は絶食しなければなりません。
通常、人々は断食期間を延長するために夕食を抜いたり、朝食を抜いたりします。昼食は午後12時から午後8時まで食べ、その後、翌日の午後12時まで断食することができます。
断食すると、体内のインスリン(血糖コントロールホルモン)量が減少します。これは、余分な脂肪を自然に燃焼させるメカニズムを活性化し、それによって体重が減少します。
しかし、減量して引き締まった体になりたい場合は、トレーニングを交互に適度に行う必要があります。なぜなら、短期間で急速に体重を減らすと、肌は弾力性を失い、たるみを引き起こすからです。
有名人として、Dich Le Nhiet Baだけでなく、他の多くのスターも体型維持に重点を置いています。しかし、それぞれの役柄の性質のために、彼らは体重を増やしたり減らしたりする用意があります。
映画「Kieu khoi thanh nhuong」で、Dich Le Nhiet Baは力強い女性キャラクターを演じ、多くのアクションシーンがあり、これは最初のエピソードですぐに示されています。観客は、Nhiet Baがアクションシーンをかなりうまく演じ、力強く、魅力的であると称賛しました。
女優が寝間着を着ている間、Dich Le Nhiet BaとTran Tinh Hucの対決シーンが話題になり、ソーシャルメディアで活発に議論されました。
