丈夫な骨

労働者は、骨を丈夫にするために、食事にエンドウ豆をたくさん追加することができます。写真:キエウ・ヴー

インゲン豆のおかげで骨が丈夫になる - どの業界の労働者が活用すべきか

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丈夫な骨は、すべての人、特に一部の職業の労働者にとって不可欠です。

50歳以上の女性は骨を強化するために運動する必要があります。グラフィック：ハ・メイ

50歳以上の女性が骨を強くするためにすべき3つのエクササイズ

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50歳以上の女性は、骨の強度を高めて維持するために、いくつかの運動を行う必要があります。