食物バランスホルモン

食事中の甘いお菓子を制限することは、中年の女性のホルモンバランスを整える簡単な方法です。写真:キエウ・ヴー

中年女性のホルモンバランスの簡単な方法

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ホルモンバランスを整えることは、中年の女性が関心を持っていることです。なぜなら、この年齢では、不眠症、月経不順などの症状が現れ始めるからです。

なぜお茶はホルモンに影響を与える可能性があるのか。写真:トゥイ・ズオン

自然にホルモンバランスを整えるのに役立つ5種類のお茶

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ハーブティーは、長い間、健康、生殖、代謝をサポートする天然の助けと見なされてきました。以下は、ホルモンバランスを整えるのに役立つ5種類のお茶です。