太りすぎ

太りすぎや肥満の人はランニングをすべきですか?

太りすぎや肥満の人はランニングをすべきですか?

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ランニングは、太りすぎや肥満の人の減量に理想的な活動です。しかし、誰もがこの方法を減量活動に適用できるわけではありません。

太りすぎや肥満の人のための安全なランニング方法

太りすぎや肥満の人のための安全なランニング方法

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ジョギングは減量をサポートするエネルギーを燃焼させるのに役立つスポーツですが、太りすぎや肥満の人は、トレーニング中の安全を確保するためにいくつかの原則を遵守する必要があります。

脂肪肝にかかりやすい人

脂肪肝にかかりやすい人

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脂肪肝は静かに進行し、過体重、アルコール、代謝障害に密接に関連しており、ますます若年化し、多くの危険な合併症を潜んでいます。