ヨーグルトの効果

胃腸疾患のある人は、空腹時にヨーグルトの摂取を制限する必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン

ヨーグルトは健康に良いですが、誰もが適しているわけではありません。

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ヨーグルトは、利菌、カルシウム、タンパク質が豊富なため、長い間消化器系にとって黄金の食品と見なされてきました。