スキムミルク

全乳、クリーム、脂肪分分分離乳、どちらがより良い選択肢ですか? 写真:トゥイ・ズオン

全乳、クリーム、脂肪分分分離乳、どちらが心血管の健康に良い選択肢ですか

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純粋な牛乳、クリーム牛乳、酪乳はどちらもタンパク質、カルシウムが豊富ですが、カロリー、飽和脂肪酸が異なり、栄養選択と心血管の健康に影響を与えます。