ディル

ディルは料理の風味を高める野菜であり、この野菜には睡眠を助けるマグネシウムも豊富に含まれていることを知っている人は少ない。グラフィック写真:フオン・ソン

ディルでよりよく眠れる

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ディルにはマグネシウムが多く含まれているため、より良い睡眠をサポートします。特に、消化を助け、膨満感を軽減します。