フルーツ

ナッツを間違った方法で食べると健康に有害になる可能性があります

ナッツを間違った方法で食べると健康に有害になる可能性があります

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栄養価の高い果物ですが、ナッツを間違った方法で食べると、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

ナ豆は非常に栄養価が高いですが、後者は食べるのを控えるべきです。

ナ豆は非常に栄養価が高いですが、後者は食べるのを控えるべきです。

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ナッツは栄養価の高い果物ですが、一部の健康上の問題を抱えている人にとっては、食べるのを控えるべきです。

ビタミンC、ビタミンB6が少ないナッツは、消化器系の問題を抱えている人に非常に良いです。写真:Huong Son

健康を増進するためにナッツを食べるべき3つのグループ

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栄養専門家によると、一部のグループの人々は、全体的な健康を改善するためにナッツを定期的に補給する必要があります。