肺

肺の活動効果を高める深呼吸技術。写真:ニュー・ハー

わずか数分で短い運動サイクルのおかげで肺がより健康

|

横隔膜呼吸、口唇呼吸などの深呼吸技術は、軽い運動と組み合わせると、気道をよりスムーズにし、肺の活動効率を高めることができます。