ラード

豚の脂肪には、高齢者に良いコレステロールコントロールをサポートする単一の不飽和脂肪酸であるオリーブ酸が含まれています。写真:Huong Son

豚肉を正しく十分に使用すれば高齢者に驚くべき効果

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最近の栄養研究によると、適切に使用し、適切な量を摂取すれば、豚脂肪は高齢者に大きな利益をもたらす可能性があります。

一部の人は豚肉の使用を制限すべきです。写真:キエウ・ヴー

誰が豚肉の使用を制限すべきですか?

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豚肉は独特の風味と高いエネルギーをもたらしますが、個人の健康状態に応じて考慮する必要があります。