筋肉の喪失

運動不足は、筋肉が年齢とともに自然に縮小する原因となります。グラフィック写真:フオン・ソン

40歳以上の人々の筋肉を徐々に減らす3つの間違い

|

40歳を過ぎると、多くの人が筋肉が以前ほど引き締まっておらず、力が低下し、歩き方が明らかに遅くなっていることに驚く。