筋肉を活性化します

体の協調性とバランスに良い筋力トレーニング。グラフィック:Thanh Thanh

運動形式は体の協調性とバランスに適しています。

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筋力トレーニングは、筋肉を強くするだけでなく、協調性、運動能力、バランス感覚も向上させます。