ストレッチ

ストレッチは、健康な体を手に入れるのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

体型を整え、体重を減らすのに役立つ7つのストレッチ運動

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簡単で実行しやすいストレッチ運動は、体をリラックスさせ、緊張を軽減し、体型を改善し、体重を減らすのに役立ちます。