関節炎を軽減する

関節を保護するために避けるべきもの。写真: トゥイ・ズオン

炎症と効果的に闘い、関節痛を軽減するために適切に食べる

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適切な抗炎症食は、関節炎患者の痛みやこわばりを軽減するだけでなく、全体的な健康状態も改善します。

不健康なライフスタイルは、若者の関節炎を引き起こす可能性があります。写真: タイン・ゴック

若者が関節炎を防ぐために自宅で実践できる 5 つの簡単な習慣

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40歳未満の多くの人は、座りっぱなしのライフスタイル、ストレス、栄養不足が原因で、変性や関節炎の初期の兆候を示しています。